Entrenamiento

Es un nuevo sistema de entrenamiento personal y deportivo. Complejo, por la cantidad de factores que se toman en cuenta, tanto individuales (valores antropométricos, nivel inicial de la persona…), como propios del entrenamiento deportivo (cualidades físicas, volumen e intensidad de las cargas, programación de las sesiones…). Flexible, ya que aúna planificación, periodización y programación de…

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