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enero 2021

  • ACTUALIZANDO LOS MODELOS DE PREVENCIÓN DE LESIONES

    La prevención de lesiones es uno de los principales objetivos que, como profesión, hemos desarrollado en nuestras competencias. Una de nuestras responsabilidades es tratar de educar a nuestros entrenados para generar unos hábitos saludables, una relación adecuada con el ejercicio físico, y con una práctica segura que evite cualquier proceso de lesión, ¿pero es posible…

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  • LA FUERZA ES CLAVE PARA NUESTRA SALUD, ¿CÓMO EVALUARLA?

    Esta sociedad es cada vez más consciente de la necesidad de movimiento, no sólo por ocio o afición, sino por el impacto directo que tiene sobre nuestra salud y sobre nuestra mortalidad. El entrenamiento de fuerza está alcanzando, cada vez más, la importancia y la prioridad que demuestra la evidencia científica al respecto, que no…

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  • SOMOS TENDENCIA

    Cómo si de una tradición navideña se tratase la American College of Sport’s Medicine (ACSM’s) nos trae, por 15º año consecutivo, con la llegada del año nuevo las tendencias de entrenamiento para este 2021. Vamos a comparar en este post las publicaciones realizadas a nivel mundial, con las presentadas a nivel regional, para poder comparar…

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