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EMPIEZA YA

julio 2013

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    RELACIÓN ENTRE DOLOR LUMBAR Y MUSCULATURA ESTABILIZADORA. PARTE I

    Desde que el hombre pasó de la cuadrupedia a la bipedestación comenzaron los problemas relacionados con el dolor lumbar. El reparto del peso sobre el cuerpo modificó las fuerzas que se aplican sobre éste. Con el paso del tiempo, el sedentarismo, las malas posturas y los malos hábitos, así como la necesidad de pasar muchas…

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  • ¿QUÉ ES EL F6SYSTEM?

    Es un nuevo sistema de entrenamiento personal y deportivo. Complejo, por la cantidad de factores que se toman en cuenta, tanto individuales (valores antropométricos, nivel inicial de la persona…), como propios del entrenamiento deportivo (cualidades físicas, volumen e intensidad de las cargas, programación de las sesiones…). Flexible, ya que aúna planificación, periodización y programación de…

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